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LAURENCE Falgarona

PILATES

" LAURENCE est la fondatrice de ENCORE PILATES, Le studio (quartier Saint Cyprien à
Toulouse) et instructeur de PILATES. Elle a obtenu sa certification d'instructeur de PILATES au sol au
GRAMERCY PILATES STUDIO, à NEW YORK, studio membre de la PILATES Method Alliance
(PMA®), et est instructeur certifié sur REFORMER et CADILLAC depuis 2017 (méthode Body And
Flow).


A New York, Laurence a dispensé des cours collectifs et individuels de PILATES au sol, pour
des particuliers et des entreprises, notamment pour le FIAF (Alliance Française).
Laurence danse depuis l'âge de 7 ans (classique, modern-jazz). En plus de la danse et du
PILATES, Laurence a pratiqué différentes disciplines, du Karaté, au Yoga, en passant par la
barre au sol.


A travers ses cours, Laurence guide les élèves vers une prise de conscience de leur corps,
indispensable pour soulager les tensions, détendre le corps, et travailler efficacement à
construire un corps à la fois plus tonique et plus délié."


INTITULE DE LA DISCIPLINE : "Le Pilates, préparation à la danse "


DESCRIPTIF : "Le Pilates est avant tout une prise de conscience de son corps, de sa posture
et de sa respiration. Travailler sur un centre fort, sur son auto-grandissement, sur la stabilité
d'une partie du corps opposée à la mobilité des membres, permet d'accroitre le contrôle de son
corps, sa tonicité et laisser le mouvement se produire en fluidité et précision. Le Pilates est une
discipline idéale pour "mettre en corps" les danseurs avant toute répétition, en renforçant et
étirant leur corps sans traumatisme. Je vous invite à me rejoindre lors de ces 2 ateliers afin de
bénéficier de tous les bienfaits de la méthode Pilates en complément de votre discipline."

18

oct

15

nov

13

dec

NIVEAU
Avancé et Professionnel
Adultes Débutants/Intermédiaire (Vendredi 12h30)
TARIFS
carte 10 cours : 60€
cours à l'unité : 10€
INSCRIPTION
paiement par ticket à l'entrée du cours
+Adhésion annuelle à l'association: 10€

LES GENS CHARLES